Kako sam izgubila 7kg samo pijenjem vode - Moje neverovatno iskustvo

Od kada znam za sebe mučim se sa viškom kilograma. Posle porodjaja stvar je postala još gora - kilograme sam gubila mnogo sporije i teže. Sa 29 godina, imala sam užasno spor metabolizam i stalno naduven stomak.

Probala sam sve - recepte, čajeve, tablete, pilule... Naravno, ništa nije posebno delovalo. Dok nisam na internetu naišla na članak o ženi koja pije 3 litre vode dnevno i kojoj se koža drastično poboljšala. Rešila sam da probam i ja, u nadi da ću skinuti taj umor sa lica. Ali desilo se nešto neverovatno...

Transformacija koja me je šokirala

Već drugog jutra sam primetila da mi je stomak manje naduven i da nije osetljiv. Posle 7 dana, moj metabolizam se drastično ubrzao. Posle mesec dana, stala sam na vagu i videla da sam, bez ikakvih promena u ishrani, izgubila 7kg!

Ako se mučite kao ja, probajte ovo. Ništa me nije oduševilo kao to saznanje da tako obična stvar može toliko da uradi za mene.

Zašto voda ima tako jak efekat?

Ispostavilo se da sam bila žestoko dehidrirana. Do tada sam pila sve osim vode - kafe, čajeve, sokove. Kada sam zamenila te nezdrave napitke čistom vodom, organizam je konačno dobio ono što mu je zaista bilo potrebno.

Efekti su bili neverovatni:

• Ravan stomak već posle nekoliko dana
• Ubrzan metabolizam
• Redovnija stolica (umesto jednom u 7 dana)
• Čišća koža bez bubuljica
• Manje umora i glavobolja
• Gubitak kilograma bez promene ishrane

Kako sam uspela da pijem 3 litre vode dnevno?

U početku mi je bilo teško. Koristila sam aplikaciju "Water Your Body" koja me podseća da pijem vodu. Najlakše mi je bilo da pijem iz boce sa slamčicom - tako ide mnogo lakše. Flasicu od 0.5l nosim svuda sa sobom.

Raspored koji mi je odgovarao:

• Ujutru: 1-2 čaše mlake vode na prazan želudac
• Na poslu: 1.5l tokom radnog vremena
• Posle posla: ostatak do 3l

Saveti za početnike

1. Ne pijte sve odjednom - organizam ne može da iskoristi velike količine vode odjednom

2. Počnite polako - ako inače pijete malo vode, počnite sa 1-1.5l dnevno i postepeno povećavajte

3. Pratite svoje telo - boja urina je dobar pokazatelj hidratacije (treba da bude bledo žuta)

4. Ne zanemarujte elektrolite - pri velikom unosu vode, važno je unositi i minerale

Česta pitanja

Da li se računaju i drugi napitci?
Ne, samo čista voda. Čajevi, kafe i sokovi ne računaju se u dnevni unos.

Da li je opasno piti toliko vode?
Za zdravu osobu, 3 litre nisu opasne ako se rasporede tokom dana. Opasno je piti velike količine odjednom.

Zašto idem toliko često u WC?
U početku je to normalno. Kako se besika navikne, učestalost će se smanjiti.

Zaključak

Nakon mesec dana ove promene, mogu sa sigurnošću da kažem da je voda bila nedostajući deo slagalice mog zdravlja. Ne samo da sam izgubila 7kg, već se osećam energičnije, koža mi je čistija, a stomak ravan.

Ako i vi imate problema sa sporim metabolizmom, nadutošću ili viškom kilograma, probajte da povećate unos vode. Možda vam je, kao i meni, to jedino što je nedostajalo.

Pišite u komentarima vaša iskustva sa pijenjem vode! Da li ste probali ovaj metod? Kakvi su bili rezultati?